التمارين الرياضية، مثل الجري والقفز، تساهم في زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة مفهوم اللياقة البدنية وارتباطها بالحياة العامة مفهوم اللياقة البدنية: يختلف مفهوم اللياقة البدنية لدى الرياضي عنه لدى الفرد العادي، فعلى الرياضي ليكون لائقاً امتلاك القدرة على تحمل الجهد العضلي طويل
تستخدم كمرشد في اختيار النشاط البدني المناسب.وأن تكرار الاختبار يمكن أن يعطي
"النشاط البدني يعزّز الصحة المثالية".. هل هذا هو المؤشر الصحي الجديد؟
يمكن لمعظم الأشخاص تناول الوجبات الخفيفة قبل بداية التمارين مباشرة وأثناء ممارستها. الأمر منوط بما تشعر به. فافعل ما تراه مناسبًا لك.
عندما يتعلق الأمر بالأكل وممارسة التمارين، فإن لكل شخص طبيعته. لذا انتبه إلى ما نور تشعر به أثناء التمرين وتأثير ما تتناوله على أدائك العام. استغل خبرتك لتحديد أفضل عادات الأكل التي تتناسب معك قبل التمرين وبعده.
قد يكون أحد أسباب قصر عمر فناني كابوكي هو أن التدريب على التحمل المفرط والنشاط البدني تطغى على الجوانب المفيدة للنشاط البدني المنتظم.
ماذا يعني لقب "سيّد" لدى المسلمين الشيعة؟ وهل هو دينيّ أم سياسي؟
تشير نتائج الدراسة إلى أن التمارين الشاقة المهنية لا تمد بالضرورة متوسط العمر المتوقع طوال الحياة.
لكن ما دفع العلماء لتكثيف دراستهم لهؤلاء المُعمِّرين هو ملاحظتهم أنَّهم نادراً ما يعانون من معظم الأمراض التي يعاني منها معظم الناس في الغرب في منتصف العمر.
الأمهات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
المقدرة على القيام بأعباء الحياة اليومية لدى التقدم بالعمر تزيد لدى الأفراد
هل يمكن للدبلوماسية الحالية أن تحقق وقف إطلاق النار في الشرق الأوسط؟
ومع ذلك، وبحسب اكتشاف بيركمان وسايم أيضا، ظلّ الارتباط قائماً حتى بعد أن أخذ الباحثون في الاعتبار جميع هذه العوامل.