-القدرة على محاربة العدوى الناتجة عن الفيروسات أو البكتيريا.
ينصح بالابتعاد عن استخدام الأشواجندا للنساء المرضعات إذ إنه لا يوجد ما يكفي من الأدلة العلمية التي تدعم أمان تناولهن للأشوجندا.
يوصى بالتحدث دائمًا مع الطبيب للتأكد من أن أشواغاندا أو المكملات الأخرى آمنة للاستخدامها.
- يجب التذكر ان استخدامها يمكن ان ينطوي على بعض الاعراض السلبية تماماً مثل استخدام معظم المكونات الطبيعية. ولها يجب الابتعاد دائماً عن المبالغة.
تزيد من الانتصاب عند الرجال وذلك لأنها تعمل على التخلص من التوتر في أثناء العلاقة الزوجية.
اضطرابات الغدة الدرقية، حيث أن العبعب المنوم قد يزيد من مستويات هرمون الغدة الدرقية (الثايروكسين)، لذلك ينبغي تجنب استعماله، أو استعماله بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من أحد اضطرابات الغدة الدرقية.
تجنب استخدام الاشواجندا إذا كنتي حاملاً أو ترضعين، ما لم يوصي به الطبيب.
عشبة الأشواجندا تُستخدم بشكل رئيسي كمكمل لتحسين الصحة العامة وتقليل التوتر الإمارات والقلق، بينما لا تُعتبر الأشواجندا مكملًا مخصصًا للتخسيس، إلا أن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها قد تساعد في إدارة الوزن من خلال:
ترطيب البشرة قبل استخدام الماسك من خلال غسلها بالماء الدافئ.
نصائح صحية نصائح غذائية للبقاء بصحة جيدة أثناء الصيام
ختامًا، يُعد مكمل الاشواجاندا خيارًا طبيعيًا وفعّالًا لمن يبحث عن تحسين صحتهم النفسية والجسدية، سواء كنت تسعى للتخفيف من القلق أو تعزيز الأداء البدني، فإن الأشواجندا قد تكون الحل الأمثل لك.
يتوفر في الأسواق أقراص وكبسولات تحتوي على العشبة، والتي يمكن تناولها اتبع الرابط مرتين يومياً للاستفادة من فوائد هذه العشبة.
في هذا القسم، سنعرض طرق استخدام الاشواجندا للنساء. يمكن تناول الاشواجندا بعدة طرق مختلفة تتناسب مع احتياجات كل امرأة.
، الجلسرين، دايميثيكون، الكارنيتين، نيلومبو نوسيفيرا استخراج أوراق، أوبيكينون، غليسيريل غلوكوسيد، كوندروس استخراج كريسبوس، بوتيلين جلايكول، أكريليتس...