إحضار الأدوية والفيتامينات التي تحتاجينها طوال فترة السفر لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية.
تجنّبي الجلوس وقتًا طويلًا، يمكنك اختيار وسيلة السفر المناسبة لك، لكن تحتاجين إلى الحركة المستمرة لتتجنبي خطورة الإصابة بجلطات في الساق، فمن المهم أن تمشي عدة دقائق بعد كل ساعة جلوس.
يُنصح بغسل اليدين كثيرًا أثناء وجودك على متن القارب للحد من خطر الإصابة بعدوى فيروس نوروفيروس.
نصائح لسفر امن اثناء الحمل مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تسمح خطوط الطيران التركية للأمهات الحوامل بطفل واحد بالسفر بين الأسبوع الثامن والعشرين والأسبوع السابع والثلاثين إذا كان لديهن تقرير طبي موثق من الطبيب المعالج يتضمن العبارة: "لا يوجد سبب معين يمنع المريض من الطيران".
لا ينصح بالسفر للحوامل في المناطق التي تتفشى فيها زيكا. زيكا هو مرض ينتشر عن طريق البعوض الذي يمكن أن يسبب تشوهات خطيرة.
إن تأثير السفر بالطائرة على المرأة الحامل يعتمد على العديد من العوامل، لكن بشكل عام السفر ما قبل الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل هو آمن.
إذا كانت الأم تعاني من بعض المشكلات الصحية، مثل الإصابة بأنيميا حادة أو أمراض القلب أو مشاكل نور بالرئة، وغيرها من المشكلات التي قد تعرضها وطفلها للخطر.
تأثير السفر بالطائرة على المرأة الحامل ومتى تمنع الحامل من ركوب الطائرة
أحضري معكِ أي أدوية قد تحتاجين إليها، بما في ذلك الأدوية التي يوصي بها طبيبك، مثل الفيتامينات الأساسية.
إحضار زجاجة من الماء وتناول الكميات الكافية منه الإمارات في الطريق خاصة مع المجهود أو العرق الغزير.
حمل وولادة هل تعانين من حرقة المعدة خلال الحمل؟ نكشف لكِ عن الحلول المناسبة
ألم مفاجئ أو تورم أو احمرار في إحدى الساقين؛ فقد يكون هذا علامة على جلطة في الساقين. والجلطة المفاجئة في الساقين من مضاعفات السفر الطويل، عندما لا تتحرك الحامل وتجلس لفترة طويلة.
تجدر الإشارة هنا إلى أن خطورة السفر تكون هي مختلفة من شهر إلى أخر، وهناك بعض من الشهور التي يجب خلالها تجنب السفر، وفي السطور الآتية سوف نتعرف ما هي أخطر شهور الحمل في السفر: